Zumba is a group fitness program which combines latin rhythms with simple dancing moves and easy steps, creating a dynamic dance and fitness program which exercises the whole body contributing at the same time in burning calories. Slow and quick changes in the rhythm lead to body toning and sculpting, and weight loss at the same time. Salsa, merengue, reggaeton, samba, hip-hop, cha-cha. flamengo and belly dance are used in this fitness program, exercising all the body muscles and keeping the whole body alert! At the same time, the "crazy" Zumba rhythms make miracles in your mood and your psychology! Let's Zumba!

Το Zumba είναι ένα αερόβιο, ομαδικό πρόγραμμα που συνδυάζει τους ρυθμούς λάτιν με απλές χορευτικές κινήσεις και εύκολα βήματα, δημιουργώντας έτσι ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα fitness που γυμνάζει όλο το σώμα συμβάλλοντας στο κάψιμο θερμίδων. Οι αργές και γρήγορες εναλλαγές στο ρυθμό, τονώνουν, σμιλεύουν το σώμα σας, και συμβάλουν στην μείωση του βάρους σας. Στοιχεία από σάλσα, μερένγκε, ρέγκετον, σάμπα, χιπ-χοπ, τσα-τσα, φλαμένκο και χορό της κοιλιάς ενσωματώνονται στο ασκησιολόγιο, γυμνάζοντας όλες τις μυϊκές ομάδες και κρατώντας το σώμα σε εγρήγορση. Ταυτόχρονα, οι «ξέφρενοι» ρυθμοί της Zumba κάνουν θαύματα στη διάθεση και την ψυχολογία! Let's Zumba!