Tone It Up is a strengthening and toning program of all muscle groups of the body. Different training methods are utilized such as circuit training, exercises using the body weight, rubber bands, weights, fitness balls as well as aerobic exercises.  Uplifting music and the different programming every time will elevate your mood to new heights!

Το Tone It Up είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και τόνωσης όλων των μυικών ομάδων του σώματος. Σε αυτό το μάθημα χρησιμοποιούνται διάφορες μεθόδοι εκγύμνασης όπως η κυκλική προπόνηση, ασκήσεις με το βάρος του σώματος, λάστιχα, βαράκια, μπάλες, καθώς και αερόβιες ασκήσεις. Η έντονη μουσική και το εναλλακτικό πρόγραμμα κάθε φορά θα ανεβάσει τη διάθεσή σας στα ύψη!